Nuestras sesiones de Kundalini Yoga

Como parte del enriquecimiento mutuo entre el CEIP Teleno y el CRA Villa Romana, dentro del Proyecto de Innovación Educativa School4School, quisimos aportar una experiencia de conciencia universal en las visitas a sendos colegios. Hemos realizado varios talleres de Kundalini Yoga que han supuesto unos momentos extraordinarios de hermandad en el que hemos iniciado a nuestros alumnos para que aprendan también sobre ellos mismos y alcancen el autocontrol de su mente, cuerpo y alma. Yoga viene del término "yugo", unir. En eso han consistido los diferentes talleres que hemos impartido en los dos colegios; los cuales nos sentimos también unidos por el acogimiento y la apertura a la experiencia de profesores y alumnos en todos los momentos de las diferentes visitas.

La experiencia de los alumnos ha sido el impacto de sentirse, de observarse, de controlar su respiración y de relajar el cuerpo; pero sobre todo, la mente. Vivimos en una sociedad repleta de estímulos, nuestro sistema se satura, nos volvemos egocéntricos, individualistas, competitivos y lo peor de todo, insatisfechos. Son innumerables y conocidos por todos los beneficios del Kundalini Yoga a todas las edades y condiciones personales; imaginaos en los niños que son esponjas de cada vibración en su entorno. Encontrar lo básico, sus propias esencias y sentir el bienestar de encontrar la paz en primer lugar en tí, ese es el objetivo que les queremos inducir a sentir a cada niño/a.

Meditación 4º curso y miembros del Proyecto en el CEIP Teleno

Exportamos la experiencia al CEIP Villa Romana, realizando una serie de ejercicios y meditación encaminados a canalizar la energía, la maravillosa luz solar que entra por los ventanales del colegio de Navatejera.

Relajación después del kriya y la meditación con alumnos de 4º de Primaria y miembros del Proyecto School4Schoo

En el taller se realizó la experiencia de sentir al grupo, de cómo podemos contribuir a relajar un entorno donde el estado de cada componente influye en el resto y, a su vez, encontrar lo primigenio de cada ser, aprender estrategias para gestionar las emociones y dominar el estrés, sentir la propia esencia y el bienestar de encontrar la paz en primer lugar en tí, ese es el objetivo que les queremos inducir a sentir a cada niño/a y una de nuestras aportaciones al Proyecto School4School.

Sat Nam.

Conchi Fuertes del Río